Cap sur le bien Vieillir : Conférence à ST PERAY (07) le vendredi 02 mars à 13h30

Rendez-vous à la prochaine conférence « Cap sur le bien vieillir » et relevez un défi :
Gagner 5 à 7 ans d’espérance de vie en bonne santé grâce à la pratique régulière d’activité physique !

  • Où en suis-je au niveau de mon équilibre, de ma souplesse, de ma force musculaire ?
  • Comment puis-je intégrer facilement de l’activité physique dans mon quotidien ?

Programme de la conférence de St PERAY

Accueil à 13h30, conférence de 14h à 16h, puis collation et stands jusqu’à 18h.

  • Les bienfaits de l’activité physique sur la santé.
  • Quelles sont les règles simples pour installer durablement la pratique d’une activité physique ?
  • Tests de votre forme physique : pour partir du bon pied !
  • Conseils pour améliorer sa souplesse, son équilibre, sa force musculaire.

Stands pour vous informer des ateliers et activités disponibles autour de chez vous.

Nos intervenants

  • Monique SROUSSI, médecin départemental EPGV Drôme-Ardèche.
  • Jean-Louis BRUGIER, a participé aux J.O. de Tokyo de 1964.
  • Baptiste OCCELLI enseignant en activités physiques adaptées à l’association Atelier INAWA.

Votre lieu de conférence

À la Médiathèque de St PERAY, 47 rue de la République – 07130 Saint-Peray – Tél : 04 75 40 41 42

Contact et inscription

Association Atelier INAWA
11 rue Guillaume – 26100 Romans-sur-Isère
Tél : 06 85 46 64 40
Mail : contact-ra@atelier-inawa.fr

Téléchargez le programme de la conférence de St PERAY (Format PDF)

Conférence organisée par Atelier INAWA avec le soutien de la Conférence des Financeurs et le Département de l’Ardèche.